心とからだ、メダカと自転車とサプリメント

あれっ、おかしいな～。今日は晴れるって言ってたのに、なんだか雲ばっかり。サイクリングではよくあることですが、普段の生活でもそんなことってありませんか？

僕が大好きな趣味としているメダカ飼育と自転車は、心とからだを健やかに保つための取り組みではありますが、それだけで万事うまくいくなんてことはありません。
働いていれば、いやもっと言うと、生きていれば何らかのストレスと必ず付き合うことになりますよね。

 心とからだの依り代は、1つでも2つでも、あるいは3つでもよい

だから、自分の健康をキープするうえで、何かしら依り代となるものがほしいなと思うんです。いいときもイマイチなときも、これがあるから大丈夫って思えるようなもの。

数年前に、仕事のプレッシャーやストレスで帯状疱疹を患いました。ピリピリとチョー痛いやつです。顔の、しかも目の付近に出たのでちょっとヤバかった（こじらすと失明の恐れがあるようです）。それまで、割と楽天的な性格で自分はストレスなんて受け流せると思っていたんだけど、過信してはだめだったのです。

参考：帯状疱疹のことを皮膚科医に聞く！｜帯状疱疹予防.jp　https://taijouhoushin-yobou.jp/doctor.html

それを機に、実家の母からのアドバイスで「酵素」なるものを飲むようになりました。いくつか試して、毎日飲むためにコストも考慮して、ここ数年ずっと飲み続けているのが、サプリ専門SHOP シードコムスの野草酵素です♪

飲みやすくコスパ良いサプリいろいろ

オンラインサイトのLP（ランディングページ）も、ほんとうに力が入っていて説得力がありますね。サプリって続けることで効果を感じられるようになるものだがら、品質や飲みやすさだけでなく、価格設定が大事。これぐらいの値段なら、ちょっと試してみようかって思えるから始められますよね。

サプリ専門SHOPですから、当然酵素以外にもあれやこれやおススメがあります。いろいろ試してみた結果、あわせて続けているのが「DHA+EPA」です。

あくまで僕個人の感想ではありますが、一番効果を感じているのは毎朝決まった時間（ほぼ8時ジャスト）にお通じがあるところ！体調も全般的によい感じが続いておりますが、これは当然趣味のメダカと自転車が寄与していることでしょう。

それでも、「サプリを毎日飲んでいるから体調キープできている」と思い込むこと、そして実際に毎日飲み続けているという事実。これが心とからだを支えているのは間違いないと思っています。いわゆる、プラシーボ効果ってやつですかね。

当然こういうのは個人差がありますから、あくまで参考ということですが、けっこう気になるレビューが多くて…。それで僕は自分で試して、これは合ってるな（しかも安い！）って思いまして、続けている次第です。継続は力なり、ですね！