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ロードバイクに乗るようになって、そろそろ心拍計を使ってライドごとの強度を把握したいと思うようなったのが4年前。ダイエット目的のエクササイズであれ、より強く遠くへを目指すトレーニングであれ、どうせやるなら効率的に向上させたいって思いますよね...

2024年12月4日、水曜日、10:09 横浜市, 神奈川県 好天に恵まれた初冬の平日。有給休暇を利用して、サイクリング兼ショッピングを愉しんできました。 まずは自宅から6㎞ほどの距離にあるショッピングセンターへ。使い捨てコンタクトレンズの度数が合わない...

2024年11月16日、土曜日、8:57 横浜市, 神奈川県 サドル高を２mm上げたので、お試しのショートライドでした。 青葉台のほうから回り込んで、菅生緑地→王禅寺→ふるさと村へのポタリング…愉しい。朝、少し出遅れてしまいましたが、車通りはさほど気にな...

2024年8月25日、日曜日、11:18 横浜市, 神奈川県 今週はロードバイクで外を走りそびれてしまいました。それでも、お仲間が実走しているのをSTRAVAアプリの報告記事で見るにつけ、ちょっとだけ外を走りたいなーと思い立ち、久々にクロスバイクで近所の買い...

2024年5月18日、土曜日、9:01 横浜市, 神奈川県 仕事の精神的なストレスからでしょうか。毎日の睡眠時間が短くて、ノンレム睡眠の時間も極端に短いとポケモンのアプリが言っております。 土日くらいはたっぷり寝て回復しておきたいところ。しかし、好...

2024年4月28日、日曜日、13:51 横浜市, 神奈川県 今日は自宅で休日サービス仕事。しかし、朝からめちゃくちゃ天気がよくて、こんな良き日に自宅でサービス残業なんて、 人生のムダ使い！ …ってことで、急遽思い立って 久々にメダ活でかねだいへ、クロ...

メダカ飼育を愉しむうえで、もう一つ別の愉しみといえるのが100均巡りですよね。アクアリウムというと、初心者には少し敷居が高いイメージですが、メダカ飼育の場合は水槽やヒーターやろ過装置やエアポンプといった初期アイテムを揃える必要がない！そんな...

2024年3月17日、日曜日、15:31 横浜市, 神奈川県 やっちまいました！ 届いたダンボールをうはうはと開けたら、新品アルテグラのスプロケに「10S」との記載ですとぉ⁉ 僕のロードバイクはコンポーネントやホイールが11S用（11速、後輪に搭載して...

  奥さまから特命を受けて、南野菜直売所へ行ってまいりました。ミニベロと迷いましたが、今日はクロスバイクな気分でGo！ ところが残念、お休みでした。確か近くにもう一軒あったよなと、すぐに見つけて玉葱だけ入手、3個150円也。自転車の機動力は、買回...

せっかくの3連休は全滅雨マークのがっかり予報でしたが、直前で土曜だけもちそうとなり、ソロマン活に出動しました。 本日のマンホールカード、1枚は東久留米市。第17弾で新たにリリースされたうちの1枚です。自走で取りに行ける範囲はほぼ取りつくした感...