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屋内の淡水魚水槽を久々にメンテナンス

冬場でアクア関連のテンションが下がっているとはいえ、放置しすぎてコケだらけになってしまった室内水槽。ブランドメダカが病気になりかけたこともあり、コケ取りと換水を実施。淡水魚水槽の住人たちの様子をご紹介します。

「パン・パティこむぎ」シリーズ その7

サイクリスト・フレンドリーな相模原の有名パン屋さん、パン・パティこむぎのおはなし。ローディーの皆さんは、ここを拠点として山へ湖へ走ってゆくんですよね♪店内ところ狭しと並ぶ美味しいパンをリポートします!

硬くて指が死んだ人多数というロードバイクのタイヤ交換が意外と…?

高速走行のロードバイクには、タイヤの状態チェックが不可欠。初心者が4,000~5,000キロ乗って、初めて交換時期を迎えて、さあどうするか?お店に有償でタイヤ交換を頼むのも手だが、よい機会なので自分で好きなタイヤに交換してみてはいかが?初心者の僕が意外と簡単にできた、手順とコツをご紹介!

前向きスイッチON! あなたの「○活」は?

就活、婚活、妊活など「○活」ということばを使って、世の中の動きが説明されることが多いように感じます。前向きスイッチを入れて、その先にある答えをつかむまで継続してやってみること。それが何であれ、「○活」に取り組んでみることは決して無駄じゃないはずです。

自転車乗りが使うべきインナーはユニクロ?

真冬のサイクリングを楽しむには快適なインナーウェアが不可欠。いろいろと物入りなサイクリストにとって、コスパの良さはとっても大事。でもちょっと待って!ユニクロのヒートテック系は、はたしてサイクリングに使えるのでしょうか?

初心者ローディーと伴走で江ノ島ライド

ロードバイク初心者の方にお誘いを受けて二人で江ノ島へ。境川サイクリングロードを使って、サクッと往復。帰りにサイクリストの聖地・飯田牧場でおいしいジェラートをしっかり補給。午前中帰宅の、こんな軽やかサイクリングもまた愉しいものですね~♪

ゆるポタグループライドでオギノパンへ

ロードバイクでがんばって坂を登ったら、相模原市の有名パン屋さんであるオギノパンで小休止。名物の揚げパンをウッドデッキでいただきましょう♪学校の教室にあるような椅子に座って、しばし童心に帰るもの良いものです。駐車場も広く、家族でお子さんをつれて工場見学も楽しいですよ!

Zwiftでズイズイ!その2

Zwiftのの楽しみ方は人それぞれ。レース限界まで踏むも良し、ソロで計画的にトレーニングも良し。今回はグループライドでのワークアウトに参加してみました。1時間弱のお手軽メニューで楽しめましたのでご紹介します。

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